Hoofdpijn lijkt vaker voor te komen in de zomermaanden, wanneer de temperaturen hoger zijn. De frequentie van hoofdpijn kan toenemen wanneer het warmer is om een aantal onderliggende redenen, waaronder uitdroging, milieuvervuiling, hitte-uitputting en zelfs een hitteberoerte.
Hitte zelf kan een trigger zijn voor hoofdpijn, hoewel de onderzoeksresultaten variëren.
Door hitte veroorzaakte hoofdpijn kan aanvoelen als een doffe, bonzende pijn rond de slapen of in het achterhoofd. Afhankelijk van de oorzaak kan een door hitte veroorzaakte hoofdpijn doorzetten tot een intensere inwendige pijn.
Een door hitte veroorzaakte migraine is niet hetzelfde als een door hitte veroorzaakte hoofdpijn, want de twee hebben enkele verschillen in hun symptomen. Wat warmte-geïnduceerde migraine en hoofdpijn gemeen hebben, is dat ze beide worden veroorzaakt door de manier waarop warmte je lichaam beïnvloedt.
Hoofdpijn door hitte wordt meestal niet veroorzaakt door het warme weer zelf, maar door de manier waarop je lichaam op hitte reageert.
Weer-gerelateerde triggers van hoofdpijn en migraine zijn onder andere:
Hoofdpijn door hitte kan ook worden veroorzaakt door uitdroging. Wanneer je wordt blootgesteld aan hogere temperaturen, heeft het lichaam meer water nodig om te compenseren wat verloren gaat door zweten.
Naast hoofdpijn, zijn andere symptomen van uitdroging;
Weersomstandigheden kunnen ook veranderingen in je serotonineniveau veroorzaken. Deze hormonale schommelingen zijn een veelvoorkomende oorzaak van migraine, maar ze kunnen ook hoofdpijn veroorzaken.
Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen brengt je ook in gevaar voor hitte-uitputting, wat een voorstadium is van een zonnesteek of zelfs mogelijk een hitteberoerte.
Hoofdpijn is ook een symptoom van hitte-uitputting. Telkens als je hoofdpijn krijgt wanneer je wordt blootgesteld aan hoge temperaturen of lange tijd buiten in de hete zon doorbrengt, kan dit dus ook mogelijk een hitteberoerte zijn.
Er zijn verschillende omgevingsfactoren die in warmere maanden hoofdpijn of migraine kunnen veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn
Ook hete kantoor ruimten en werkomgevingen kunnen leiden tot verschillende hoofdpijnklachten.
De symptomen van hoofdpijn door hitte kunnen variëren afhankelijk van de omstandigheden. Als je hoofdpijn wordt veroorzaakt door hitte-uitputting, zal je naast de hoofdpijn ook symptomen van hitte-uitputting hebben.
De symptomen van hitte-uitputting omvatten
Hitte-uitputting is een medisch noodgeval en kan leiden tot een hitteberoerte als het niet wordt behandeld. Zoek onmiddellijk medische hulp.
Als de hoofdpijn of migraine door blootstelling aan de hitte komt, maar niet door hitte-uitputting, dan zijn de symptomen:
Als je al hoofdpijn hebt, overweeg dan de volgende adviezen;
Lichte hoofdpijn en migraine veroorzaakt door uitdroging of weersveranderingen verdwijnen meestal vanzelf binnen één tot drie uur. Maar soms is hoofdpijn door hitte een teken dat je spoedeisende hulp nodig hebt.
Zoek onmiddellijk medische hulp als je door de hitte veroorzaakte hoofdpijn ervaart en een of meerdere van de volgende symptomen hebt;
Als je geen acute symptomen hebt, maar gedurende drie maanden meer dan twee keer per week hoofdpijn of migraine krijgt, maak dan een afspraak met een arts.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om precies te begrijpen hoe hitte verband houdt met hoofdpijn en migraine, is wel bekend dat uitdroging, het verlies van mineralen, verblinding door de zon en hitte-uitputting allemaal hoofdpijn en migraine kunnen veroorzaken.
Wees je bewust van de manier waarop hogere temperaturen je lichaam kunnen beïnvloeden. Probeer warmte dagen zo in te plannen dat je de hitte kan vermijden om zo eventuele hoofdpijn te voorkomen.