In het kort

  • Warmte uitslag (Miliaria) ontstaat wanneer zweetklieren verstopt raken
  • Je ervaart jeukende, rode bultjes of blaasjes bij de oksels, rug, borst, lies, en elleboogplooien.
  • Baby's en kinderen zijn gevoeliger
  • Behandeling kan zijn
    • huid koelen
    • huid droog houden na wassen
    • medicinale crèmes
    • antihistaminica
    • vermijden van agressieve zeep

Wat is warmte uitslag?

Warmte uitslag - ook wel hitte-uitslag, zweetuitslag of 'Miliaria' genoemd - is een onschuldige maar zeer jeukende huiduitslag. De huiduitslag treedt op wanneer zweetklieren verstopt raken en zweet niet kan worden afgevoerd naar het huidoppervlak. Dit kan leiden tot ontsteking en irritatie van de huid, wat resulteert in rode bultjes, jeuk en soms ook een branderig gevoel.

Deze rode vlekjes komen voor op plaatsen waar het zweet zich verzamelt of de huid dicht op elkaar zit. Plekken waar je rode vlekjes kan vinden, zijn;

  • Oksels
  • Rug
  • Onder de borsten
  • Borst 
  • Liezen
  • Elleboogplooien 
  • Achterkant van de knieën
  • Taille
  • In de liesstreek
  • Op de buik of

Het komt voor wanneer het lichaam meer zweet dan normaal en met name tijdens de zomermaanden, in een warm klimaat en vochtige omstandigheden. 

» Lees meer over rode vlekjes.

Wat zijn symptomen?

De symptomen van warmte uitslag zijn

  • Kleine rode vlekjes of duidelijke blaasjes
  • Bij baby's zitten deze vaak in de huidplooien, in het gezicht of in de luierstreek
  • Een irritant jeukend en prikkelend gevoel
  • Roodheid en lichte zwelling van het getroffen deel van de huid

De symptomen van warmte uitslag duren minimaal een dag tot maximaal 1 week.

Warmte uitslag bij kinderen

Warmte uitslag komt vaak voor bij baby's en kinderen omdat hun zweetklieren nog niet volledig zijn ontwikkeld en gemakkelijker verstopt raken. Dit kan leiden tot rode bultjes en huidirritatie, vooral in gebieden waar de huid dicht op elkaar zit, zoals op de nek, borst, rug en luiergebied.

  • Houd baby's en kinderen koel bij warm weer en kleed ze niet te warm aan. 
  • Geef voldoende drinken
  • Zorg dat baby’s voldoende rust en slaap krijgen om oververhitting te voorkomen
  • Gebruik losse, lichtgewicht kleding en lakens van natuurlijke vezels zoals katoen

Als de symptomen aanhouden of verergeren, raadpleeg dan de huisarts voor advies en behandeling.

Soorten warmte-uitslag 

Er zijn vier hoofdtypen van warmte uitslag, die variëren in ernst en de diepte van de huid die ze beïnvloeden:

  1. Miliaria cristallina of sudamina
    Dit is de mildste vorm van warmte uitslag, waarbij de verstopping van de zweetklieren zich alleen in de oppervlakkige laag van de huid bevindt. Het veroorzaakt kleine, heldere, vocht gevulde blaasjes die gemakkelijk breken en geen littekens achterlaten.
  2. Miliaria rubra
    Dit is een meer ernstige vorm van warmte uitslag die optreedt wanneer de zweetklieren dieper in de huid verstopt raken. Het veroorzaakt rode, jeukende bultjes en kan leiden tot ontsteking en zwelling.
  3. Miliaria profunda
    Dit is de zeldzaamste en meest ernstige vorm van warmte uitslag, waarbij de verstopping van de zweetklieren diep in de huid optreedt. Het veroorzaakt harde knobbeltjes onder de huid en kan leiden tot duizeligheid, flauwvallen en andere symptomen van oververhitting.
  4. Miliaria pustulosa
    Miliaria pustulosa is een minder vaak voorkomende vorm van warmte uitslag die optreedt wanneer de verstopping van de zweetklieren leidt tot de vorming van kleine, met pus gevulde blaasjes. Deze blaasjes kunnen jeuken en pijnlijk zijn en kunnen zich ontwikkelen tot rode bultjes of puisten.

Risico factoren

Er zijn verschillende factoren die het risico op het ontwikkelen van een warmte uitslag vergroten, waaronder:

  1. Hoge temperaturen
    Warmte uitslag treedt vaak op bij zeer hoge temperaturen, vooral als er sprake is van hoge luchtvochtigheid.
  2. Overmatig zweten
    Overmatig zweten kan leiden tot verstopping van de zweetklieren en bijdragen aan de ontwikkeling van warmte uitslag.
  3. Blootstelling aan vochtige omgevingen
    Vooral in vochtige omgevingen kan het moeilijker zijn voor zweet om te verdampen en kan het risico op warmte uitslag toenemen.
  4. Te strakke of synthetische kleding
    Strakke of synthetische kleding kan de huid afsluiten en het moeilijker maken voor zweet om te verdampen.
  5. Overmatige inspanning
    Overmatige lichamelijke inspanning kan leiden tot overmatig zweten en bijdragen aan de ontwikkeling van warmte uitslag.
  6. Gebruik van bepaalde medicijnen
    Bepaalde medicijnen, zoals corticosteroïden, kunnen de kans op warmte uitslag vergroten.
  7. Leeftijd
    Baby’s en ouderen hebben een hoger risico op het ontwikkelen van warmte uitslag omdat hun zweetklieren minder goed functioneren.

Verschil met andere uitslag 

Er zijn verschillende huiduitslag die op warmte uitslag kunnen lijken. Hieronder vind je de symptomen van vergelijkbare aandoeningen;

  • ​​Eczeem
    Eczeem kan zich manifesteren als rode, jeukende bultjes of blaren. Eczeem is een chronische ontstekingsreactie op een genetisch bepaalde te droog aangelegde huid. Klachten en jeuk kunnen vaker terugkomen, ook bij situaties zonder warmte of zon.
  • Zonverbranding
    Verbranding door de zon kan leiden tot roodheid, blaren en pijnlijke huid en kan vaak verward worden met warmte uitslag.
  • Pityriasis Rosea
    Pityriasis rosea is een veelvoorkomende huidaandoening die zich manifesteert als een grote ovale vlek op de borst, rug of armen, gevolgd door kleinere vlekken op andere delen van het lichaam. De huiduitslag kan jeuken en de huid kan schilferen
  • Huidirritatie
    Huidirritatie kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals allergieën, irriterende stoffen of wrijving, en kan leiden tot rode, jeukende huiduitslag.
  • Zonneallergie
    Zonneallergie is een overgevoeligheidsreactie van de huid op UV-straling in zonlicht. Het kan leiden tot rode, jeukende, kleine bultjes of blaasjes op de huid, vergelijkbaar met warmte uitslag. Het kan worden verergerd door bepaalde medicijnen, zoals antibiotica of anticonceptiepillen.
  • Netelroos
    Netelroos is een allergische reactie van de huid die zich manifesteert als jeukende, rode bultjes of uitslag die lijken op brandnetelwonden. Het kan ook gepaard gaan met zwelling en verkleuring van de huid. Netelroos kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals voedselallergieën, medicijnen, insectenbeten, of contact met irriterende stoffen.
  • Gordelroos
    Gordelroos is een virale infectie die wordt veroorzaakt door hetzelfde virus als waterpokken. Het kan leiden tot rode, jeukende, pijnlijke huiduitslag die zich meestal ontwikkelt in één gebied van het lichaam en lijkt op kleine, met vocht gevulde blaasjes. Gordelroos kan ook gepaard gaan met koorts, hoofdpijn en vermoeidheid.
  • Andere aandoeningen met rode vlekken
    Er bestaan ook andere huidreacties die rode vlekken als gevolg hebben door blootstelling aan de zon en gelijkenissen vertonen met warmte uitslag.

Wanneer naar de dokter?

Als je klachten ernstig zijn of aanhouden, raden we aan om de huisarts te informeren. Ga naar de dokter als;

  • de blaasjes zich vullen met pus;
  • je huid rood en gezwollen wordt, of warm aanvoelt;
  • de uitslag langer dan 5 dagen aanhoudt
  • jij of je kind onwel wordt of koorts heeft;
  • jij of je kind gezwollen lymfeklieren heeft;

De arts zal de diagnose warmte uitslag stellen door naar de uitslag te kijken. Mogelijk neemt hij een uitstrijkje om een infectie uit te sluiten.

Wat kan ik doen?

De behandeling van warmte uitslag richt zich op het verminderen van de symptomen en het voorkomen van verdere irritatie van de huid. Meestal verdwijnt de warmte uitslag vanzelf wanneer de huid afkoelt en de zweetklieren weer normaal beginnen te functioneren. 

Symptomen verlichten

Hieronder staan enkele adviezen die je kunt opvolgen om de symptomen van warmte uitslag te verlichten;

  1. Koel de huid af
    Neem een ​​koele douche of gebruik een koel, nat washandje om de huid te koelen en te kalmeren.
  2. Houd de huid droog (na het wassen)
    Droog de getroffen huid zorgvuldig af na het douchen of zwemmen. Vermijd strakke kleding die de huid kan irriteren en vochtig kan maken.
  3. Gebruik een medicinale crème of lotion
    In sommige gevallen kan een medicinale crème of lotion met corticosteroïden, zoals hydrocortison, helpen bij het verminderen van ontsteking en jeuk.
  4. Antihistaminica
    Antihistaminica kunnen jeuk en ontsteking helpen verminderen. Desloratadine is een veel gekozen antihistaminica voor jeuk door huiduitslag.
  5. Drink voldoende water
    Blijf gehydrateerd.
  6. Vermijd agressieve zeep
    Gebruik liever geen zeep of sterk geparfumeerde producten die je huid irriteren.

Zo verergeren klachten niet

Hieronder staan enkele adviezen die je kunt opvolgen om de uitslag niet te verergeren;

  1. Probeer niet te krabben.
    Hoe verleidelijk het ook is, probeer niet te krabben.
  2. Draag zachte handschoentjes.
    Door het dragen van handschoentjes kan je je huid niet verder open krabben.
  3. Knip je vingernagels.
    Mocht je toch eventueel jeuk hebben, dan is het minder makkelijk je huid open te krabben.
Mara willems profile picture
Medisch gecontroleerd door
Mara Willems
Mara Willems is een veelbelovende dermatoloog in opleiding bij het UMCG in Groningen sinds mei 2023. Eerder werkte ze als arts-assistent in de dermatologie bij het Flevoziekenhuis en het Amphia Ziekenhuis, en in de heelkunde en bariatrie bij het BovenIJ ziekenhuis en de Nederlandse Obesitas Kliniek. Haar uitgebreide ervaring in diverse medische velden onderstreept haar toewijding en expertise in de gezondheidszorg.